-
Թիավարման մարզասարքի մարզման պլան. 30-օրյա ֆիթնես մարտահրավերի արդյունքներ
Ծրագրի ակնարկ. Այս 30-օրյա թիավարման մարզասարքի մարզումների ծրագիրը 10 րոպեանոց ցածր ինտենսիվության մարզումներից անցնում է 30 րոպեանոց ինտերվալային մարզումների: Ծրագրին հետևող օգտատերերը կարող են ակնկալել սրտանոթային դիմացկունության 20-30 տոկոս բարելավում, ինսուլտի չափելի աճ...Կարդալ ավելին -
Մարզասարքի կալորիաների այրում. անշարժ հեծանվավազքի արդյունքներ
Տանը հեծանվավազքի ժամանակ կալորիաների ծախսի տվյալների վրա հիմնված վերլուծություն Հիմնական արդյունք. 155 ֆունտ քաշ ունեցող անձը 30 րոպե չափավոր անշարժ հեծանվավազքի ընթացքում այրում է մոտավորապես 260-300 կալորիա: Իրական թիվը տատանվում է մարմնի քաշից, վարժությունների ինտենսիվությունից, հեծանիվի կոնֆիգուրացիայից...Կարդալ ավելին -
Առջևի քարշակով էլիպսաձև մեքենա vs. Հետևի քարշակով էլիպսաձև մեքենա. Ո՞ր դիզայնն է ավելի լավը
Ներածություն. Էլիպսաձև շարժիչի մեխանիզմների տարբերությունների ըմբռնումը Էլիպսաձև շարժիչի մարզասարքերը օգտագործում են երկու տարբեր շարժիչի կոնֆիգուրացիաներ՝ ոտնակի շարժումը թափանվի պտույտի վերածելու համար: Առջևի շարժիչով էլիպսաձև մարզասարքերը թափանվի և դիմադրության մեխանիզմը տեղադրում են օգտագործողի առջևում, մինչդեռ ...Կարդալ ավելին -
Տնային մարզասրահի սարքավորումների անհրաժեշտություն. ճիշտ կառուցեք ձեր մարզասրահը
Ինչու է կարևոր տնային մարզասրահի սարքավորումների ընտրությունը։ Տնային մարզասրահի համար սարքավորումների ընտրությունից էականորեն տարբերվում է տնային մարզասրահի համար սարքավորումներ ընտրելը։ Քառակուսի մետրի, առաստաղի բարձրության, աղմուկի դիմադրողականության և բյուջեի սահմանափակումները բոլորն էլ ազդում են...Կարդալ ավելին -
Մագնիսական թիավարման մեքենա vs օդային թիավարման մեքենա. Ո՞րն է ավելի լավ ձեր տնային մարզասրահի համար:
Ներածություն. Տնային թիավարման ճիշտ մեքենայի ընտրությունը Տնային օգտագործման համար նախատեսված թիավարման մեքենաները հիմնականում հիմնված են երկու դիմադրության տեխնոլոգիաների վրա՝ մագնիսական արգելակման համակարգեր և օդային ճանճանիվ մեխանիզմներ: Մագնիսական թիավարման մեքենաները օգտագործում են մշտական մագնիսներ, որոնք տեղակայված են...Կարդալ ավելին -
Ուղղահայաց հեծանիվ ընդդեմ պառկած հեծանիվի. Ո՞ր ոճն է ձեզ ավելի շատ համապատասխանում
Տնային ֆիթնեսի համար նախատեսված ստացիոնար մարզասարքերի համապարփակ համեմատություն։ Ներածություն. Մարզասարքերի դիզայնի տարբերակների ըմբռնումը։ Ստացիոնար մարզասարքերը սրտանոթային հավասարակշռության ամենամատչելի ձևերից մեկն են...Կարդալ ավելին -
Էլիպսաձև մարզասարքի առավելությունները՝ ցածր ինտենսիվությամբ կարդիո՝ հոդերի առողջության համար
Ներածություն. Էլիպտիկ կենսամեխանիկա և հոդերի պահպանում։ Էլիպտիկ սարքերը ստեղծում են փակ կինետիկ շղթայական շարժման պատկեր, որը մոդելավորում է քայլելը, վազքը և աստիճաններով բարձրանալը՝ առանց քաշային վարժությունների հետ կապված գետնի արձագանքման ուժերի։ Էլիպտիկ ...Կարդալ ավելին -
Օդային թիավարման մարզասարքի առավելությունները. 10 պատճառ՝ սրտանոթային ֆիթնես ընտրելու համար
Ներածություն. Օդային թիավարման մեքենաների տեխնոլոգիայի ըմբռնումը Օդային թիավարման մեքենաներն օգտագործում են ճանճանիվ մեխանիզմ, որը դիմադրություն է առաջացնում օդի տեղաշարժի միջոցով: Դիմադրության մակարդակը համաչափորեն աճում է թիավարման ինտենսիվության հետ՝ ստեղծելով դինամիկ մարզման միջավայր: Ակ...Կարդալ ավելին -
«Xiamen Taikee Sporting Goods Co., Ltd.»-ն Մյունխենի Իսպո 2022 ցուցահանդեսում
Միասին հանուն համատեղ ապագայի։ ISPO MUNICH 2022-ը կանցկացվի Գերմանիայի Մյունխեն քաղաքում։ Սա առաջին անգամն է, որ Taikee-ն մասնակցում է այս ցուցահանդեսին։ Մեր տաղավարը գտնվում է C3 դահլիճում, տաղավարի համարը՝ C3.124-8։ Ցուցահանդեսին ներկայացված են 7 ամենանոր էլիպտիկ հեծանիվներ, թիավարողներ, օդային հեծանիվներ և սփինինգ հեծանիվներ։ Մենք կարծում ենք...Կարդալ ավելին -
Էլիպսաձև մեքենա օգտագործելիս տարածված սխալներ
Էլիպտիկ մարզասարքը դարձել է մեծածավալ մարզասարքերից մեկը, որը շատերը գնում են տնային մարզումների համար՝ ծնկի փոքր վնասվածքի, լավ մարզական ազդեցության և հեշտ կպչելու շնորհիվ: Բայց ո՞րն է էլիպտիկ մարզասարքն օգտագործելու ճիշտ եղանակը: Եկեք կիսվենք տարածված սխալներով...Կարդալ ավելին -
Ինչպես ճիշտ օգտագործել թիավարող սարքը
Մարզասարքերի շարքում թիավարությունը բազմաթիվ գործառույթներ ունեցող սարքավորումներից մեկն է։ Միևնույն ժամանակ, թիավարությունը նաև բազմաթիվ առավելություններ ունի։ Այնուամենայնիվ, թիավարությունը նաև յուրահատուկ է։ Սակայն որոշ մարդիկ չգիտեն, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել թիավարությունը։ Մենք կարծում ենք, որ որոշ մարդիկ կցանկանային ավելին իմանալ դրա մասին...Կարդալ ավելին